АВ

 

alleng.ru

 

  Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье.

        Главная страница (Содержание)

   

Общеобразовательные

Ты - живой источник энергии.  Ефимов Г.

Основы биоэнергетики. Пробуждение внутренних сил.

СПб.: Невский проспект, 2005. - 160 с.

Каждый из нас много слышал о потенциале человека. Прочитав эту книгу, вы почувствуете, что можете еще очень и очень многое, что в вас текут реки энергии и бьют ключи сил. Вы научитесь управлять своим состоянием. Откроете тайны своего тела и разрешите загадки эмоций. Перед вами карта пути от человека незаметного у успешному во всех сферах жизни.

Книга познакомит вас с самой большой загадкой в нашей жизни – с вашем собственным телом.

Возможно, впервые вы рассмотрите данный аспект себя так подробно и выполните множество интересных и очень познавательных упражнений. Из уроков этой книги вы сможете вынести много полезного : вы научитесь осознавать свое тело, почувствуете, что такое расслабление, ознакомитесь с начальными навыками оздоровления, получите представление о правильном питании, эффективном сне, последовательном закаливании и умении наслаждаться тем, что вы есть.

Ваше тело является своеобразным подобием мостика между вашим разумом и душой. С одной стороны, работая со своим телом, вы начнете изменять свое мироощущение, ваши мысли станут более гармоничными и светлыми. С другой стороны такие изменения сами станут источником преобразования вашего тела – вы почувствуете себя более здоровыми, бодрыми, полными сил и энергии.

Ваше тело прекрасно и несомненно заслуживает того, чтобы ему уделили чуточку больше внимания и заботы.

 

 

Формат: pdf / zip

Размер:  890 Кб

Скачать / Download файл     Скачать

 

Формат: doc / zip

Размер:  1,5 Мб

Скачать / Download файл     Скачать

 

 

Оглавление
Вступление ……
Общая часть
Об истинном центре и планах бытия…
Кайсен – индивидуальный путь развития….
Школа Кайсен – базовые знания…
Как правильно работать с этой книгой….
Практическая часть
Занятие №1
Теория «О роли тела в нашей жизни»…
Практика «Осознание своего тела»…
Занятие №2
Теория «Оценка своего здоровья» ……
Практика «Усиление восприятия окружающего мира»….
Занятие №3
Теория «О рычагах управления вашим здоровьем»
Практика «Рычаг №1:Осанка» …
Занятие №4
Теория «О ступенях развития своего тела» ……
Практика « Рычаг №1: Суставная гимнастика» …
Занятие №5
Теория «Дыхание - жизнь» …
Практика «Рычаг №2 : Дыхательные упражнения на каждый день»
Занятие №6
Теория «Расслабление – залог здоровья» …
Практика «Рычаг №3 : Комплекс упражнений для релаксации» …
Занятие №7
Теория «О сне и отдыхе» …
Практика «Рычаг №4: Настраиваем здоровый режим дня» …
Занятие №8
Теория «Есть, чтобы жить»
Практика «Рычаг №5: Осознанное питание»
Занятие №9
Теория «В здоровом теле – здоровый дух» …
Практика «Рычаг №6: Учимся закаливать свой организм»
Занятие №10
Теория «Уход за телом» ……
Практика «Рычаг №7:Элементарные навыки самоочищения организма (массаж, похлопывание, работа с мышцами живота, умывание, мытье, чистка зубов, )»

Занятие №11
Теория «О важности взаимопонимания между вами и вашим телом» …
Практика «Рычаг №8 Общение с телом. Работа с привычками
Занятие №12
Теория «О тихой силе» ……
Практика «Учимся трем базовым положениям тела» …
Заключение
 

 


О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."


 

 

 

 

Астрономия

Биология

География

Здоровье:

Физическое развитие

Оздоровление

Боевые искусства

Саморазвитие

Биоэнергетика

Сверхспособности

Естествознание

Иностр. языки.

Информатика

Искусствоведение

История

Культурология

Литература

Математика

Менеджмент

ОБЖ

Обществознание

Психология

Религиоведение

Русский язык

Физика

Философия 

Химия

Экология

Экономика

Юриспруденция

Школа - и др.

Студентам - и др.

Экзамены школа

Абитуриентам

Библиотеки 

Справочники

Рефераты

Прочее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-200 Alexander Vasiliev , St. Petersburg,   Russia,   info@alleng.ru 

    Rambler's Top100