АВ

 

alleng.ru

 

  Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье.

        Главная страница (Содержание)

 

Гостевая

Общеобразовательные

 Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства.  Агафонов Г.Г.

Ростов н/Д: 2003. - 288 с.

В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.

Книга предназначается для тренеров-преподавателей и спортсменов, практикующих спортивно-боевые единоборства, может быть полезной для инструкторов подразделений охраны правопорядка и негосударственных служб безопасности.

 

 

Формат: pdf

Размер:  54,8 Мб

Скачать:   yandex.disk  

 

  

 

 

 

Содержание
Предисловие 5
Вступительное слово 8
Глава I. Очерк истории джиу-джитсу 22
Глава II. Общие принципы джиу-джитсу 25
Методологические принципы 26
Методические особенности 26
Технические особенности 27
Психофизические принципы 27
Принципы боевой этики 27
Кустовое построение техники 29
Классификация боевых комплексов 31
Глава III. Учебно-боевые комплексы, основанные на базовых боевых элементах - ката 33
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вниз (ОСАЕ ГЯКУ НО КАТА) 43
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаг локтя вниз ладонью спереди (ХИКИ ТАОШИ НО КАТА) 49
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вверх (АГЭ ГЯКУ НО КАТА) 57
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом элементе - узле локтя (УДЭ ГАЭСИ НО КАТА) 66
Учебно-боевой комплекс, ОСНОВАННЫЙ на базовом боевом элементе - загибе руки за спину (УДЭ ХИНЭРИ НО КАТА) 77
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге кисти наружу (КОТЭ ГАЭСИ НО КАТА) 86
Учебно-боевой комплекс, основанный на болевых воздействиях на кисть и запястье (ТЕКУБИ КАНСЭЦУ НО КАТА) 94
Глава IV. Комплексы, основанные на отдельных группах приемов 94
Комплекс приемов, основанный на травмирующих ударных воздействиях на суставы (КОППО-ДЖИТСУ НО КАТА) 101
Комплекс приемов, основанный на удушающих захватах (СИМЭ НО КАТА) 106
Комплекс бросковой техники (НАГЕ НО КАТА)
Глава V. Учебно-боевые комплексы, основанные на динамической ситуации 118
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за волосы и принудительном наклоне 124
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате одежды на груди 133
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за шею 142
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье снаружи 153
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье изнутри 162
Учебно-боевой комплекс, основанный на проходе за спину противника 170
Учебно-боевой комплекс, основанный на искусственно созданной динамической ситуации ухода вниз 174
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода вбок (лица в одну сторону) 179
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода в сторону (лица в противоположные стороны) 187
Глава VI. Боевые комплексы наступательного характера 187
Боевой комплекс наступательной «штурмовой» техники (ЦУНАМИ НО КАТА) 200
Боевой комплекс приемов нападения, основанный на комбинациях ударов, болевых и удушающих захватов (ТОРИ НО КАТА) 212
Иайджитсу без меча 221
Глава VII. Вспомогательные боевые элементы 244
Глава VIII. Воздействия на позвоночник 248
Бросково-травмирующая техника переразгибания позвоночника 262
Глава IX. Построение системы индивидуальной обороны 262
Стандартные атаки 267
Алгоритм построения системы индивидуальной активной обороны 270
Приложения 270
Приложение 1. Технические особенности рукопашной схватки в зимней одежде 276
Приложение 2. Меры безопасности и травматизма на занятиях по джиу-джитсу 278
Приложение 3. Краткий словарь терминов боевых искусств 284
Приложение 4. Уровни мастерства в джиу-джитсу 285

 


О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."


 

 

 

 

 

Астрономия

Биология

География

Здоровье:

Физическое развитие

Оздоровление

Боевые искусства

Саморазвитие

Биоэнергетика

Сверхспособности

Естествознание

Иностр. языки.

Информатика

Искусствоведение

История

Культурология

Литература

Математика

Менеджмент

ОБЖ

Обществознание

Психология

Религиоведение

Русский язык

Физика

Философия 

Химия

Экология

Экономика

Юриспруденция

Школа - и др.

Студентам - и др.

Экзамены школа

Абитуриентам

Библиотеки 

Справочники

Рефераты

Прочее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-200 Alexander Vasiliev , St. Petersburg,   Russia,   info@alleng.ru 

    Rambler's Top100