АВ

 

alleng.ru

 

  Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье.

        Главная страница (Содержание)

   

Общеобразовательные

Исцеление мыслью.  Васютин А.М.

М., 2006. - 473 с.

Книга будет интересна для всех тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. А также – каковы принципы избавления от них с точки зрения наиболее молодого и прогрессивного направления в современной медицине - психосоматического.

 

Формат: pdf / zip

Размер:  3,6 Мб

Скачать / Download файл     Скачать

 

Формат: doc / zip

Размер:  344 Кб

Скачать / Download файл     Скачать

 

 

Оглавление
Предисловие
Введение, в котором мы поговорим о том, почему нужна эта книга. . 13
Насколько мозг сложнее автомобильного мотора? 14
Что важнее – внешнее или внутреннее? 15
Алкоголизм – дурная привычка или способ адаптации? 17
Часть первая 18
в которой мы узнаем: что думали о движущих силах психики корифеи психотерапии. . 18
Глава первая, в которой мы поговорим о первой базовой ветви, на которой основывается современная психотерапия – психоаналитическом подходе. 19
“Евангелие” от Фрейда - сексуальный “ликбез” для Человечества? 19
Нужен ли надсмотрщик для психики? 20
Даже «святые» конфликтуют 21
Рецепт счастья от Фрейда. . 22
Отрицание отрицания. . 23
Этапы большого пути. . 24
Гладко было на бумаге… 26
Руководство по обретению могущества от Адлера. . 26
Неврозом «по бездорожью и разгильдяйству»? 28
Подсознательный коммунизм К.Юнга? 29
Коллектив или толпа? 30
Современная стадная философия неофрейдистов? 30
Невротик от невротика далеко не падает? 31
Ветер гасит волны? 32
Чужой среди своих? 33
Глава вторая, в которой мы поговорим о второй мощной ветви, на которой растет современная психотерапия – экзистенциально-гуманистическом подходе. . 35
Феноменология. . 35
Доброта – врожденное качество человека? 36
Самореализация по Роджерсу. . 37
Жажда определяет сознание? 37
Иерархия ценностей по Перлзу. . 39
Глава третья, в которой мы познакомимся с третьей базовой ветвью, на которой основывается современная психотерапия – когнитивно-бихевориальном подходе. . 40
Кнуты и пряники бихевиоризма. . 40
Кнут – лучший инструмент учителя? 41
Компьютерный мир когнитивистов 41
Как думаешь – так и живешь? 42
Когнитивный Бейсик. . 43
Бек – антивирус. . 44
Би – крайности. . 45
Стоический взгляд на психику А.Эллиса. . 46
Дан приказ ему -…в депрессию 46
Лестница жизни Э.Эриксона 47
Система отношений Мясищева к действительности 50
Эклектическое резюме. . 51
Как бытие определяет сознание 52
Спасибо австрийскому Домострою? 53
Советский Домострой самый лучший Домострой? 54
Каждому свое? 55
Что закрепляется на психотерапевтическом Олимпе? 56
Психотерапевтический колхоз 57
Зри в корень! 59
Психотерапевтический день рождения. . 61
Прогнозы – дело неблагодарное! 61
Как найти черную кошку в темной комнате? 62
Синтез – веление времени? 63
Залог успеха – опора на «гигантов»? 64
Часть вторая, 66
в которой мы постараемся создать эклектическую теорию формирования психики. . 66
Глава четвертая, в которой мы порассуждаем о возможном «отце-основателе» Человечества. . 66
А может все-таки Бог? 67
Реальные потребности – основа психики? 68
Разумная жажда. . 69
Стимул – это все! 69
Мозг - кибернетический прибор? 71
Материя разумна? 71
Глава пятая, в которой мы постараемся понять: какова может быть материалистическая основа души. . 73
«Душа» Юнга. . 73
Архетипы как основа души 74
Человек – «многолетнее растение»? 75
Сознание – продукт болезни роста? 76
Спецсвязь Человечества? 77
Электронная почта изобретена кроманьонцами? 78
Символическая архивация. . 80
Тамагочи бессознательного. . 80
Душа может расти? 81
Эволюция или революция? 82
Интернет – младший брат Ноосферы? 83
Глава шестая, в которой мы постараемся понять архитектонику психики 84
Природа все создает по одним чертежам? 84
Заложил ли в нас Творец инстинкт смерти? 85
Бег как способ самосохранения? 86
Инстинкт, который делает нас людьми? 87
Так все-таки: “Есть ли в нас Искра Божья?” 88
«Кит» или «слон»? 89
Чем человек принципиально отличается от животных. . 90
Спросим совета у классиков? 91
Святая троица Человечества. . 92
Чертежи жизни? 93
Забота о потомстве – мотор эволюции? 94
Что делает людей Богами? 95
«Общественные» взаимодействия инстинктов 96
Инициатива наказуема? 96
В тесноте, да не в обиде? 98
Принцип построения пирамид взят от Бога? 99
Когда закладывается фундамент психики человека? 100
Сдача в эксплуатацию? 101
Палитра подсознания. . 102
Человек это божественная «позолота»? 103
Материнская любовь – животворящая сила! 104
Как работает прокатный стан подсознания? 105
Нужна ли кувалда в процессе воспитания? 106
Прокрустово ложе воспитания. . 107
Шила в мешке не утаишь! 108
Можно ли одновременно давить на газ и тормоза? 109
Ежедневный конвейер 110
Согласительная комиссия подсознания 110
Когда в товарищах согласья нет… 112
Глава седьмая, в которой мы постараемся понять: о чем и как «думает» новорожденный, как он делает первые шаги по жизни? 112
«Ксерокс» воспитания? 113
“Шкурный” интерес - двигатель прогресса? 114
Как младенец может разговаривать сам с собой. . 115
В чьих руках дирижерская палочка психики? 117
Как прошлое влияет на будущее 117
Как и рыбку съесть и на лодке долго кататься? 118
Грудь – защитница. . 119
Ты выдрессировал свое животное “Я”? 120
«Кнут» как способ борьбы с животным в человеке? 121
Со скольки лет начинается перевоспитание? 122
Рычаги управления 123
Понимает ли ребенок язык логики? 124
Как формируются уродства психики? 126
Маугли и цветная капуста 127
Кнут и пряник – альфа и омега воспитания 127
Глава восьмая, в которой мы поймем, что воспитание на самом деле - программирование будущего человека. . 129
Из «коммунизма» путь всегда ведет в «капитализм»? 129
Всему свое время? 130
Жить в обществе и быть свободным от него… 131
Стыд – основа всех проблем людей? 131
А может оставим своих детей здоровыми? 132
Инфантильность - главная причина психологических проблем. . 133
Через тернии действительно можно прийти к звездам? 134
Тактика и стратегия падения на землю. . 135
Легко ли спускаться с собственного “Олимпа”? 136
Станет ли ребенок чище, если его валять в грязи? 137
Как можно испортить ребенка? 138
Мавр должен уйти? 139
Страх - дело наживное! 139
Любовь как животворящая сила! 140
Как воспитать из своего ребенка гения? 141
Сколько любви нужно ребенку? 142
Неопределенность ни к чему хорошему не приводит! 143
Как испортить себе старость? 145
Как сделать свои воспитательные усилия «удобоваримыми» для ребенка? 146
Программирование будущего. . 147
Как выбить из ребенка радость жизни? 148
Как “атмосфера” влияет на здоровье? 149
Как двойные стандарты помогают остаться психологически здоровым. 150
Можно ли родителям драться в присутствии ребенка? 151
Как воспитать трезвенника? 152
Мама бессмертна? 153
Психологическая “пуповина” на шее. . 154
«Пуповина» как петля. . 155
Глава девятая, в которой мы поймем, что сексуальное влечение тоже программируется. . 157
Конкуренты отдыхают? 157
Материнское «противозачаточное»? 158
Как не стать «грязной»? 159
Секс как лучший способ борьбы с ожирением 160
Падает ли потенция с возрастом? 161
Сексуальный безмен. . 162
Гомосексуализация как способ приспособления к цивилизации? 164
Картина будущего в «голубых» тональностях? 164
Как формируются половые извращения 166
Влияет ли среда на процесс гомосексуализации? 166
Мы по своей природе гермафродиты? 167
Глава десятая, в которой мы поговорим о том, как формируется основа шкалы ценностей – материнские (родительские) программы. . 169
Наши роли давно расписаны? 169
Эмоции как индикатор на панели управления организмом. . 171
«Я» или «не-Я»? 171
Гены ничто, бытие все? 173
Аристократы психики. . 174
Утиные истории. . 175
Черная метка? 176
Кто рано встает, тому… 177
Внутренний компас 177
Как люди балансируют в обществе? 178
Доминанта всегда оправдывается! 179
Как примеси влияют на чистоту алмаза? 180
Что превращает подсознание в пугливую ворону? 181
Старых богов надо отправлять на покой! 182
Утро никогда не бывает добрым? 183
Морщины - следы слез и разочарований? 183
Глава одиннадцатая, в которой мы поговорим о том, как воспитание приводит к появлению сценариев жизни. . 185
До восьмого поколения? 185
Рок или вседозволенность? 186
Сценарии жизни. . 186
Как Человечество самоочищается. . 187
Положительные сценарии и их влияние на будущее потомков. . 188
Сын или “муж”? 188
Современные рабовладелицы. . 189
Глава двенадцатая о том, какова архитектура психики. . 191
Подсознание: подвал или чердак? 191
Библиотека бессознательного. . 192
Два в одном? 193
В чем разница между сознанием и подсознанием? 193
Служба доставки? 194
Айсберг психики. . 195
Мама как программист? 196
Как организм обеспечивает технику безопасности? 196
Как разум облегчает себе жизнь? 197
Русская матрешка в голове у всех людей на планете? 198
Творческая часть - “Искра Божья”? 199
Информация как вирус 199
Как программируется «инстинкт смерти»? 201
Лучше убью, чем смирюсь? 202
Когда приходит беда, открывай ворота! 203
Самоубийство как крик о помощи. . 204
Высок ли “интеллект” у частей “Я”? 206
Наш разум – «гранат»? 207
Мозг - лучший компьютер планеты? 208
Как работает компьютер? 209
Как самопрограммируется человеческий «компьютер»? 211
От чего «тошнит» наш биокомпьютер? 212
Зачем нам нужно подсознание? 213
Лень - право вето “парламента” для воздействия на “президента”? 214
Рутина парламентской жизни. . 215
Умеешь ли ты заглядывать в свое будущее? 216
С мамой не спорят? 217
Наука и искусство - дети изобилия? 218
Как парализовать деятельность “парламента”? 218
“Саботаж” как способ сохранения статуса кво. . 219
Далеко ли люди отошли от обезьян? 220
Кто победит? 221
Часть, ответственная за болезнь - благодетельница или вредитель? 222
Лифт как способ устрашения. . 223
Предохранитель против неразумности сознания 223
Как из самых лучших побуждений вымостить дорогу к болезни. . 224
Из чего состоит твое “Я”? 225
Моська вполне может напугать слона! 226
Как самому себя сделать шизофреником? 227
В каких случаях отступает память? 228
Не травите гусей! 229
Интрапсихические кошки - мышки. . 230
Болезнь как пожарная мера 230
Вынужденная защита. . 231
Что такое психосоматическая проводимость? 232
Инфаркт как гарантия самосохранения организма? 233
Как страх смерти вгоняет нас в заколдованный круг. . 234
Медвежья услуга подсознания 235
Глава тринадцатая, в которой мы поговорим о внутримозговой коммуникации, то есть о языках общения сознания и подсознания 236
Эмоции как наиболее легкий способ понять - чего же хочет подсознание? 236
Механизм образования тревоги. . 237
Как тревога превращается в страх? 238
Как создается новая часть «Я»? 239
Маскхалат для детских страхов. . 240
Быть старой девой – опасно для жизни! 241
Как обмануть родительские запреты? 242
Палки в “колесах” сознания 243
Не пей, Иванушка… 244
Самый распространенный способ самоубийства. . 244
Не сбрасывай психологический мусор в подсознание! 245
Сны как способ заглянуть на “кухню” подсознания. . 246
Подсознание крутит нам “немое кино”? 247
Как бытие определяет сновидение? 248
Антидепрессанты - кувалда для подсознания. . 250
Если подсознанию что-то не нравится 251
Для “бестолковых” подсознание повторяет! 252
Шифрограммы подсознания. . 253
Часть третья 255
Механизмы формирования психических болезней и психологических проблем. . 255
Глава четырнадцатая, в которой мы разберем эти механизмы. . 255
Можно ли быть щедрым и жадным одновременно? 255
Любить себя жизненно важно! 256
Можно ли изменить «конституцию» организма? 257
Шизофрения – «конституционный кризис»? 258
Шизофрения - перелом психики? 259
Где тонко – всегда рвется! 259
Даже конфликт “белое\черное” имеет не только черные, но и светлые стороны. . 261
Шизофрения шизофрении рознь! 262
Как образуются уродства характера? 262
Что лучше: быть нормальным человеком или же шизофреником? 264
Шизофрении нет? 264
Гибкость – самое лучшее качество материала, из которого «сделан» человек? 265
Когда надо лечить человека? 266
Болезнь как компромисс между человеком и обществом. . 267
Заговор против родителей как метод лечения шизофрении. . 268
Навязчивости как наследство от обезьян. . 269
Патологическая обратная связь. . 270
Навязчивости - признак инфантильности? 271
Как “выбить” ребенка из навязчивостей? 272
Как правильно применять «кнут» и «пряник»? 273
Часть четвертая 275
Механизмы формирования психосоматозов. . 275
Глава пятнадцатая, в которой мы поговорим о роли стресса в развитии психосоматозов. . 275
Стресс – эмоция подсознания? 275
Какие бывают стрессы? 276
Мы подопытные «животные» Ноосферы? 277
Как приблизить обезьяну к человеку? 278
Если ты считаешь, что потерял – ты уже потерял! 279
Глава шестнадцатая, в которой мы поговорим еще об одном механизме, запускающем процесс психосоматизации – потере смысла жизни. . 281
Нужен ли нам смысл жизни? 281
Болезнь отсутствия смысла жизни - чума 21 - го века? 282
Смысл жизни – стадное чувство? 283
Может ли «кнут» превратиться в «пряник»? 284
Мораль появляется на сытый желудок? 284
Идет ли человеку на пользу свободное время? 285
Глава семнадцатая, в которой мы поговорим о реакции «замирания» у человека – депрессии. . 287
Вечная дилемма, от которой зависит жизнь 287
Вначале замру? 287
Цивилизация и депрессия ходят парой? 288
Депрессия красит все в черный цвет? 289
Глава восемнадцатая, в которой мы поговорим о реакции «убегания» у человека – вегето-сосудистой дистонии. . 290
Если сознание закусило удила… 290
Компромисс как прививка против болезней. . 291
Гипертония – болезнь привычки? 291
Что переводит психику в аварийный режим? 292
Глава девятнадцатая, в которой мы поговорим о следующем этапе развития психосоматоза – неврозе 294
Если сидячая забастовка не помогает… 294
Невроз как отражение страха смерти. . 295
Из-за чего опускаются «руки» у бессознательного? 296
Умру, но не соглашусь на изменения? 297
Глава двадцатая, в которой мы разберем конкретные механизмы психосоматизации 299
Как это все начинается? 299
Никто не забыт, ничто не забыто? 300
Как бессознательное борется со слоном в посудной лавке. . 300
Отец – основатель теории психосоматозов. . 301
Сахар является антидепрессантом? 302
Лейкемия как помощница в выборе? 303
Как заложить в себя мины замедленного действия? 304
От психосоматоза не застрахованы даже сильные мира сего? 305
Можно ли за один раз вылечить бронхиальную астму? 306
Как выкрутить «руки» психосоматозу? 307
К чему приводит игра в поддавки между сознанием и подсознанием? .307
Куда все-таки вытесняется комплекс? 308
Этапы «большого пути»? 308
«Полис» подсознания? 309
Всегда ли вытесненный комплекс приводит к психосоматозу? 310
Комплекс как заноза. . 311
Психосоматоз смертен? 311
Кто и как формирует «слабые» места в организме? 312
Играет ли наследственность хоть какую-то роль в формировании психосоматоза? 313
Лучший метод познания – собственный опыт? 314
Глава двадцать первая, в которой мы поговорим о механизмах вторичной выгоды при психосоматозах 316
«Щиты» и «мечи» бессознательного. . 316
Как заикание может стать полезным? 318
Стимул – лучшее лекарство от психосоматоза? 319
Как крик души программирует будущее? 320
Если не помогло в 6 лет… 321
Есть ли в тебе ростки будущих психосоматозов? 321
Глава двадцать вторая, в которой мы поговорим о психосоматических механизмах «хронификации» болезней 324
Как диагноз развязывает руки. . 324
Все мы клейменые обществом? 325
Болезнь является способом борьбы со скукой? 326
Болезнь как способ избавиться от требований общества 327
Успехи медицины и экономики смертоносны? 327
Все болезни от нервов? 329
Как просто и легко поднять свой “зоосоциальный” статус? 329
Как привычка болеть превращается в болезнь привычки. . 330
Выгода – двигатель психосоматизации? 331
Бронхит как способ отлынивания от садика 331
Как “научить” ребенка бояться того, чего ты боишься сам? 332
В психосоматизации тоже есть мода? 333
Эволюция психосоматической моды 334
Глава двадцать третья, в которой мы поговорим о психосоматических корнях рака. . 336
Рак – неосознаваемое самоубийство? 336
Детские кризисы как основа будущего рака. . 337
Шизофрения как индикатор 338
Каким не надо быть, чтобы не заболеть раком? 339
Как правильно лечить рак? 339
Клинический пример лечения рака. . 340
Глава двадцать четвертая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях ишемической болезни сердца 342
Директором быть опасно для жизни? 342
Клинический пример лечения ишемической болезни сердца .343
Всегда ли хирурги правы? 344
Как вера в себя улучшает качество жизни 345
Глава двадцать пятая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях бронхиальной астмы 346
Играет ли аллерген хоть какую-либо роль в появлении приступов бронхиальной астмы? 346
Если нельзя плакать глазами… 347
Глава двадцать шестая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях ожирения 349
С шантажом бороться трудно всегда и везде? 349
Еда – наиболее стабильный поставщик положительных эмоций? 350
Части «Я» знают свое дело «туго»? 351
Жир как защита от неприятностей. . 352
А надо ли худеть? 352
Хорошо ли быть королевой ерасоты? 353
Глава двадцать седьмая, в которой мы порассуждаем о психосоматических корнях кожных и аллергических заболеваний. . 354
Можно ли волноваться кожей? 354
Граница должна быть на замке? 355
Псориаз как противозачаточное. . 356
Никогда не входи в одну и ту же реку дважды! 356
Аллергия как несчастный случай. . 357
Белок яйца – лучший громоотвод? 358
Виновата ли амброзия? 359
Занимайтесь любовью, а не войной! 360
Глава двадцать восьмая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях проблем с позвоночником. . 361
Без опоры никуда? 361
Что происходит, когда ребенок теряет любовь матери? 362
Глава двадцать девятая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях гипертонической болезни. . 364
Универсальная реакция на опасность 364
Что делать с саблезубым тигром? 365
Как лишить организм защиты? 366
Глава тридцатая, в которой мы поговорим о психосоматических корнях других заболеваний. . 367
Мигрень 367
Энурез. . 367
Снижение зрения 368
Слух. . 368
Климактерический невроз. . 370
Защита от неприятных эмоций. . 371
Что помогает женщине забеременеть? 372
Бесплодие как способ “показать нос” мужчине. . 372
Внутреннее самбо. . 373
Кто победит? 374
Часть пятая 375
Глава тридцать первая, в которой мы поговорим о саморегуляции нашего «черного ящика». . 375
Можно ли выздороветь на принципах ортодоксальной медицины? 375
Как стать «МОГУчим»? 376
Жизнь - это саморегуляция! 377
Стратегия – это всегда глобально? 377
Порядок в психике как гарант долголетия. . 379
Куда может привести бег? 379
Сове - совиное, жаворонку - жаворонково! 381
На мужчинах надо «пахать»? 382
Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость? 383
Можно ли большевистские принципы применять в оздоровлении? 384
Солнце, воздух и вода 385
Лекарство для позвоночника. . 385
Стандартность почти везде помеха? 386
Глава тридцать вторая: Слова - камни - символический способ перепрограммирования подсознания. . 388
«Внуки» достойны «дедушки»? 388
Символический язык - способ общения сознания и подсознания. . 389
Если гора не идет к Магомету 390
Как информация идет «снизу» «вверх»? 391
«Слова - камни» как способ проникновения к подсознанию. . 393
Глава тридцать третья: Как стать хорошим и здоровым? 397
«Куклы» для подсознания? 398
Глава тридцать четвертая: Рационализация и дезактуализация как способы смотреть на все «свысока» 400
Родительские программы как информационные вирусы. . 401
Рационализация как защита. . 402
Новый ракурс? 402
Прикоснись к Вечности и Бесконечности. . 403
Поговори....с собой! 404
Сильнее всех болезней? 405
Глава тридцать пятая: Рекогносцировка внутри себя. . 406
Упражнение «Интроскоп». . 406
Освободимся от «заноз»? 415
Предтеча современной психотерапии. . 416
Глава тридцать шестая: Психохирургия. . 418
Как лечить свое сердце? 418
Точечный рефрейминг. . 419
Освобождение от психологического «мусора». . 420
Прощение - универсальное душевное лекарство! 421
Взгляни с взрослой позиции. . 422
Первый «нелпер» в истории? 424
Полюби аллерген! 424
Инвентаризация прошлого 425
Глава тридцать седьмая: Семь дней сотворения своего нового «Я». . 427
Первый день Творения своего нового «Я». . 427
Второй день творения своего нового «Я». . 430
Третий день Творения своего нового «Я». . 432
Четвертый день Творения своего нового «Я». . 437
Пятый день Творения своего нового «Я». . 441
Шестой день творения своего нового «Я» 443
Седьмой день Творения своего нового «Я». . 447
Глава тридцать восьмая: Гармония внутреннего «Я». . 453
Глава тридцать девятая:Алгоритм гениальности? 458
Глава сороковая: Аутогипносуггестия как техника дополнения. . 462
Заключение. . 466
Знание – действительно сила? 467
 


О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."


 

 

 

 

 

Астрономия

Биология

География

Здоровье:

Физическое развитие

Оздоровление

Боевые искусства

Саморазвитие

Биоэнергетика

Сверхспособности

Естествознание

Иностр. языки.

Информатика

Искусствоведение

История

Культурология

Литература

Математика

Менеджмент

ОБЖ

Обществознание

Психология

Религиоведение

Русский язык

Физика

Философия 

Химия

Экология

Экономика

Юриспруденция

Школа - и др.

Студентам - и др.

Экзамены школа

Абитуриентам

Библиотеки 

Справочники

Рефераты

Прочее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-200 Alexander Vasiliev , St. Petersburg,   Russia,   info@alleng.ru 

    Rambler's Top100