АВ

 

alleng.ru

 

  Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье.

        Главная страница (Содержание)

   

Общеобразовательные

Возьми в спутники силу.  Плехов В.Н.

М.: Физкультура и спорт, 1988. - 240 с.

Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем — мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью.

В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В. Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок.

Для широкого круга читателей.
 

 

Формат: pdf / zip

Размер:  2,7 Мб

Скачать / Download файл     Скачать

 

Формат: djvu / zip

Размер:  1,11 Мб

Скачать / Download файл     Скачать

 

 

 

 

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 4
Часть I. СИЛА — НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК 6
Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ 6
Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ 13
Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ 31
Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ 31
Глава 4. КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ 60
Глава 5. ОТ ТЕОРИИ — К ПРАКТИКЕ 74
Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ 90
Глава 6. ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ 90
Глава 7. ОСНОВА СИЛЫ — ЗДОРОВЬЕ 122

 

 

 


О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."


 

 

.

 

 

 

Астрономия

Биология

География

Здоровье:

Физическое развитие

Оздоровление

Боевые искусства

Саморазвитие

Биоэнергетика

Сверхспособности

Естествознание

Иностр. языки.

Информатика

Искусствоведение

История

Культурология

Литература

Математика

Менеджмент

ОБЖ

Обществознание

Психология

Религиоведение

Русский язык

Физика

Философия 

Химия

Экология

Экономика

Юриспруденция

Школа - и др.

Студентам - и др.

Экзамены школа

Абитуриентам

Библиотеки 

Справочники

Рефераты

Прочее

 

 

Загрузка...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-200 Alexander Vasiliev , St. Petersburg,   Russia,   info@alleng.ru 

    Rambler's Top100